香脆仁五香花生厂家介绍花生减肥的吃法

　　很多正在减肥的女生不是很喜欢吃花生，认为花生当中脂肪含量比较的高，会引发肥胖，但是大家有所不知，花生当中虽然脂肪的含量比较高，但是相比之下，人们更容易吸收动物的脂肪，因此适当的食用花生，反而是不会增肥，接下来一起来和厂家简单的了解哪三种花生减肥吃法吧！

　　一，常吃新鲜的花生

　　每天吃10颗左右新鲜的生花生，细细的咀嚼后再下咽，肠胃比较敏感的人可以先把外面红色的花生皮剥掉再吃，花生的饱腹感很强，可以有效的控制食量并且为身体补充营养

　　二，花生红枣汤

　　准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚，第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中，再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮，放入适量的水和冰糖，煮好后晾凉，存在冰箱中可以作为晚餐食用，减肥的效果非常好。

　　三，花生薏仁粥

　　把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒-瘦-身粥。

　　所以大家不要再一贯的认为吃花生容易增肥了，合理的烹饪方法花生反而能起到减肥的作用，当然平常我们吃花生时，也不要过量使用，否则也会引起肥胖的。平常花生除了这些吃法之外，各种花生零食也十分的美味，像小淘气食品生产的香脆仁五香花生、五香花生、麻辣花生等，产品十分的美味而且营养健康，受到很多消费者的喜爱。如果您想批发代理销售花生零食食品，欢迎您来电咨询，了解公司产品详情。